11o dia

124,9 kilos

400 ml 💧

Saí ontem para jantar e comi pra mais 😶

Sopa na casa da minha prima.

100 ml 🍵

🍎 pequena

350 ml 🌺

Maaaanooo como eu detesto aquele Baronesa de merda... Eu não gosto de sacolinhas plásticas então eu levo minha cesta que é mais fácil pra passar no caixa e mais fácil pra tirar do carro e levar pra dentro de casa. Os putos não deixaram eu entrar com a cesta. Ótimo! Fui embora. Continuo preferindo o Carrefour, pode até ser mais caro mas você não passa raiva.

200 ml 💧

Jannntaaaa

Décimo dia

123,6 kilos

300 ml 💧

350 ml 🌺

350 ml 🌺

300 ml 🌺

Saí para jantar no El Botin (comida mexicana) 😶

300 ml 💧

300 ml 💧

Nono dia

123,3 kilos

300 ml 💧

350 ml 🍇

100 ml 🍵 com um pouquinho de 🌴
50g 🍣

350 ml 🌺

400 ml 💧

Oitavo dia

123,5 kilos

200 ml 💧

☕ com nata

350 ml 🍇

200 ml 🌺

Almoço 🍝🍝🍝

100 ml 🌺

100 ml 🍵
50 g 🍣

100 ml 🌺

Jantinha 😆😆😆

100 ml 🍵com um pouquinho de 🌴

Sétimo dia

123,6 kilos

Como diz a nutricionista: Coentro é vida!

Uma jantinha mais leve para quem não está com tanta fome.

Nota especial sobre a minha reeducação alimentar

Quem me conhece e acompanha sabe que tive de consultar uma endocrinologista e esta me mandou consultar uma nutricionista.
Apesar de, a nutricionista ser uma amiga de longa data, os serviços dela não são gratuitos logo, estou pagando para ela o acompanhamento por mês.
Por que estou escrevendo esta nota, por que os serviços dela são exclusivos e há um contrato para que eu não divulgue os conhecimentos adquiridos com ela.
Caso haja interesse pelo projeto de reeducação alimentar, já aviso que ela não pega qualquer candidato imagino eu por que a falta de comprometimento do candidato pode ser uma contra divulgação de seu trabalho.
Então, não adianta insistir, se ela não quiser tratar de você, ela tem os motivos dela.

Sexto dia

123,5 kilos

Jantinha muito gostosa.

Almoço...
Acho que tinha muito ou eu que estou diminuindo a quantidade de comida por que quase não consegui comer tudo.

Quinto dia

124,1 kilos

Oooooo janta booooaaaa

Café da manhã

Quarto dia

Quanta comidaaaaa

123,1 kilos

Terceiro dia

As coisas estão indo bem...

😆

123,9 kilos

Segundo dia

Janta 😋

124,2 kilos

Estou indo bem por que não estou sentindo fome.
Guaca mole e meu bife sola de sapato 😆

Segundo a nutricionista estava pouco e era pra completar com mais ou menos cem gramas de muçarela.

Detalhe, eu comi por que sabia que tinha que comer, hora de almoço, mas não estava com fome.

Primeiro dia

Fui com a nutricinista no Atacadão e depois no Baronesa.
Fizemos as compras para uma semana da nova alimentação.
Em casa ela me mostrou como fazer meu prato do almoço.

Tava muito bom.

Hoje fui na nutricionista...

125 kilos

Dos exames:
trigliceredes 352 de menor que 150
Glicose 101 de 70 a 99
Colesterol 218 de menor que 190
Lipase 76 de 13 a 60
Tireoestimulante 7,876 de 0,400 a 4,300
Hemoglobina glicada 5,8% de risco aumentado para diabetes mellitus 5,7% a 6,4%

Foram 22 exames, os que não estão aqui é por que estão ok.

Fui na minha amiga nutricionista.
Segunda-feira vamos fazer meu cardápio e vamos ao mercado.
Mas não é por que é amiga que foi de graça. Amigos não exploram amigos.


Foto de 16/11/2017

Livros que me propus a ler...

1 O homem que calculava 11/17 - 08/11/17

2 Ilíadas 08/11/17 - desisti - A tradução de Odorico Mendes é muito literal e de difícil compreensão, através do Daniel descobri um romance baseado na Ilíada chamado Tróia, onde Claudio Moreno deixa Ilíada de Homero mais compreensível. Volto a ler então Tróia 10/11/17 - sem chance, nao tem esse livro em pdf na internet.
Achei uma tradução bem mais fácil de Frederico Lourenço, com explicações detalhadas e até mapas indicando os locais onde as batalhas acontecem.
Vou terminar Heródoto e depois volto para Homero.

3 Odisséia 09/11/17 - vide Ilíada

4 História de Heródoto 10/11/17 - atual

5 Deus não é grande 24/11/2017 - 01/12/2017

6 Barriga de trigo 01/12/2017 - 07/12/2017

 História da loucura Michel Foucault

História da sexualidade vol 1,2 e 3

Nascimento da clínica

Matemática divertida e delirante

 Problemas famosos e curiosos da matemática

 Jogos e recreações matemáticas

 Diabruras da matemática