Compras...

Fui no carrefour.

225,00 reais de compras.
Parece caro né?
Na última compra que faz quase 15 dias gastei 100,00.

Desta vez, comprei o dobro e algumas coisas o triplo para ficar mais tempo sem precisar comprar.
Agora vamos fazer um cálculo de gastos:
De segunda à sexta, eu almoçava na delegacia: 15,00 × 5 = 75,00 por semana.
75,00 × 4 = 300,00.
A noite eu escolhia entre Estilo São Paulo, China in box, Batata Guerreiro e Texas restaurante: variava de 18,00 à 60,00, vamos arredondar para mais ou menos 30,00 × 5 = 150,00.
150,00 × 4 = 600,00.
Finais de semana a mesma coisa do jantar só que normalmente era para mais então: (50,00 + 50,00) × 2 = 200,00.
200,00 × 4 =800,00. Até mais que isso se bobear...

GRAN FINALE:

300,00
600,00 +
800,00
1700,00!!!

Fóra o que eu gastava todos os dias de semana na conveniência ao lado da delegacia com chocolates, refrigerantes e salgadinhos: 15,00 × 5 = 75,00 × 4 = 300,00.

Então passava de 2000,00 reais só em comida!!!

É...
Vou economizar muito com esse novo estilo de vida!!!

Duas semanas...

121,2 kilos
135×81 de pressão arterial
Sem tomar refrigerante ou suco a duas semanas. Só água e a batata assada que eu gosto que vai bacon e queijo troquei pela que vai molho branco e brócolis.
Sem passar fome e ainda sem treinar nada.
Ah... não estou levantando a noite para ir ao banheiro e meus tornozelos desincharam.

Uma semana só com vegetais...

122,1 kilos.
159×100 de pressão arterial
1 kilo por semana da 4 kilos por mês e 48 kilos por ano.
Parecia pouco não é?
Isso por que eu nem estou treinando.

Clube do Jaçatuba

Hoje fui visitar o Clube do Jaçatuba.
1700,00 de título.
170,00 por mês de manutenção.
Sem direito a academia.
Só acesso ao clube e as piscinas incluindo a coberta.
Sei lá.
Achei muito caro.
Fora a gasolina para ir de casa a Santo André.
Não fiquei muito animada.
Acho que fica mais barato comprar outro Rottweiler.
1500,00 o filhote
Tem as vacinas.
E depois é só andar com ele, querendo ou não querendo você é obrigado a andar com o animalzinho.
Bom, depois fui almoçar no Vivano com a Marli, comi alcachofra, quinoa com maça e pepino e outras saladas, uma delícia. Juro que não tive vontade de comer carne.
Só quando eu vou escrever aqui que me lembro de tirar fotos.

Amigos que motivam

Animada em transformar a minha vida, mandei mensagens no WhatsApp para a Marjorye que dias antes tinha me chamado a atenção por causa do peso:

Ou seja, 123 kilos.

Dia 16/07/2017

e

15×11 de pressão arterial...

Eu tinha que fazer alguma coisa, eu estava me matando com comida.

E la vamos nós...

Hoje, 11h, lá vamos nós na Fundação ABC marcar endócrinologista e nutricionista.
Passei na casa da Marjorye e lá vamos nós.

Tirando a senha:

Senha:

Marcado:

Marcado, somente o endócrino, 30/10 mas tudo bem.

Então, como surpresa, levei a Marjorye para conhecer o Sesc Santo André.

Olha o saco para dar pancadas:

Ela adorou a academia.

As piscinas estão em reforma, tem uma que é coberta e aquecida.

Agora é fazer a carteirinha e malhar...

...

Descobri que desde 2014 eles não aceitam quem não é do comércio.

Eu fui sócia em 2005/2006... 😢

Bora tentar outro lugar...

Amanhã vou conhecer o clube de Jaçatuba com a minha amiga Marli.

Vamos que vamos

Ontem comi pão com manteiga e chá de maçã.
No almoço que eu sempre comia estrogonofe de frango comi um pessego.
16 horas comi uma pera.
18 horas comi outra pera.
20:40h comi macarrão temperado com sal, oregano, alho e azeite.
Detalhe, ainda não comprei macarrão integral mas logo, logo...
Acho que estou me saindo bem.
Estou orgulhosa de mim.

Comer vegetais

Ontem assisti um filme "What the health" e ele me impactou pelo que eu não sabia.
Decidi, pelo menos, tentar banir todas as carnes.
Logo no mesmo dia, fui almoçar na casa da minha prima onde me vi feliz em ver arroz e feijão: grãos, salada de tomate e alface crespa, ok, mas logo minha prima sacou do forno um frango assado.
Comi um pedacinho, sem pele para não fazer desfeita mas comi empurrada, coisa que não aconteceria antes do filme.
A noite, fui convidada a ir em um restaurante que sempre gostei muito
O que eu sempre gostei de comer lá era a carne de sol na tábua.
De novo, quando chegou o prato das minhas amigas, gostei de ver o feijão de corda, misturado ao arroz, pimentão, tomate e carne seca que era só tirar do meio.
Mas veio o a carne de sol, linda, bem passada, parecendo uma sola de sapato do jeito que eu gosto.
Acabei comendo.
Me senti um pouco triste comigo mas logo pensei: __Calma. Você nem foi ao endócrino ainda...
Chegando em casa, decidi que ia ver todos os filmes sobre o assunto e que adicionaria o What the health ao meus favoritos para assisti-lo todas as vezes que eu pensasse em desistir.
E lá fui eu.
Mais a noite, me deu vontade de comer, fiz macarrão com tempero. 😕 Eu gosto muito de macarrão, acho que vai ser mais fácil ficar sem carne do que sem macarrão.